5 Cara Mencegah Terjadinya Kantung Mata dengan Mudah

Cara Mencegah Terjadinya Kantung Mata – Ada pepatah yang mengatakan bahwa lebih baik mencegah daripada mengobati, oleh karena itu pada artikel kali ini saya akan menyampaikan tentang beberapa tips mencegah kantung mata untuk melengkapi postingan saya sebelumnya yang berjudul: 7 Cara Ampuh Menghilangkan Kantung Mata dengan Cepat agar Tetap Cantik dan Awet Muda.

Cara Mencegah Munculnya Kantung Mata

Dibawah ini ada beberapa tips sederhana yang dapat Anda terapkan untuk mencegah adanya kantung mata secara mudah dan alami.

1. Banyak Mengkonsumsi Buah dan Sayur

Buah-buahan dan sayur mayur memiliki kandungan mineral, vitamin, antioksidan dan serat yang tinggi, sehingga sangat baik untuk mencegah efek radikal pada kulit dan menjaga kekencangan dan elastisitas kulit serta mampu mencegah kantung mata hitam dan kendur.

Cara Alami Mencegah Kantung Mata dengan Banyak Makan Buah dan Sayur

Cara Alami Mencegah Kantung Mata dengan Banyak Makan Buah dan Sayur

Baca juga: Tips Paling Ampuh Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami

2. Rajin dan Rutin Berolahraga

Dengan rutin berolahraga dapat membantu mengurangi dan menghindari munculnya kantung mata, karena dengan rajin berolahraga akan meningkatkan aliran darah sehingga daerah disekitar mata Anda akan mendapat suplai nutrisi dan oksigen yang cukup.

Cara Mencegah Kantung Mata Hitam dengan Olahraga

Cara Mencegah Kantung Mata Hitam dengan Olahraga

Olahraga juga sangat baik untuk menjaga kesehatan Anda secara menyeluruh, karena dengan rutin berolahraga racun-racun berbahaya dalam tubuh akan dikeluarkan bersamaan dengan keluarnya keringat melalui pori-pori kulit.

Lihat juga: Tips Kesehatan Wanita

3. Mengurangi Konsumsi Garam

Dengan mengkonsumsi garam yang berlebihan akan menahan air dalam tubuh sehingga dapat mengakibatkan kulit menjadi kering.

Tips Mencegah Timbulnya Kantung Mata dengan Mengurangi Asupan Garam

Tips Mencegah Timbulnya Kantung Mata dengan Mengurangi Asupan Garam

Apabila kita terlalu banyak memakan makanan yang mengandung kadar garam cukup tinggi, maka akan membuat kantung mata tidak sehat sehingga akan mudah terkena berbagai masalah pada kantung mata.

Baca juga: Kecantikan Wajah Alami

4. Perbanyak Minum Air Putih

Tubuh seseorang yang memiliki kadar cairan yang cukup dapat dilihat melalui kondisi kulitnya. Dengan memperbanyak minum air putih dapat membantu untuk mencegah resiko timbulnya kantung dibawah mata.

Cara Menghindari Munculnya Kantung Mata dengan Banyak Minum Air Putih

Cara Menghindari Munculnya Kantung Mata dengan Banyak Minum Air Putih

Banyak minum air putih juga sangat bermanfaat untuk mengeluarkan racun dan zat-zat berbahaya dari dalam tubuh yang dapat menyebabkan terjadinya masalah pada kulit Anda.

Lihat juga: Cara Ampuh Memutihkan Miss V dan Selangkangan Secara Alami

5. Isitirahat yang Cukup

Salah satu penyebab utama adanya kantung di sekitar mata adalah kurang tidur (kurang istirahat), jadi apabila Anda tidak ingin mempunyai kantung mata besar, bengkak, kendur dan hitam maka Anda harus cukup beristirahat.

Cara Menghindari dan Mencegah Munculnya Kantung Mata Secara Mudah dengan Tidur yang Cukup

Cara Menghindari dan Mencegah Munculnya Kantung Mata Secara Mudah dengan Tidur yang Cukup

Pola istirahat yang baik adalah:

  • Tidur lebih awal
  • Waktu tidur selama 7 hingga 8 jam setiap malam
  • Hindari begadang/tidur menjelang pagi.

Baca juga: Manfaat Tidur Siang Sangat Baik Untuk Kesehatan Kulit

Demikian postingan saya kali ini tentang cara menghindari dan mencegah terjadinya kantung mata, semoga bermanfaat.

Mungkin Anda juga menyukai

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com